April 2015

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自分の感覚を大切に!

自分の感覚を大切に!

  先日、自転車合宿時に、コーチにポジションチェックをしてもらいました。 サドルの高さやハンドルの位置、自転車に乗る時の姿勢(背中の曲げ方など)を見てもらいます。   で、ポジションチェックをしてもらえることは知っていたのですが、 てっきり、身長や手足の長さ、出場する競技によって 「あなたはサドルの...
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糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

4/22から糖質制限ダイエットをはじめて一週間が経ちました。 体重低下のためには、ただ制限だけでなく、たまにチートデイを入れた方が良いという噂を聞いたため、本日実施してみました。   ダイエットの目的 ダイエット開始時の体重67kgを62kgまで減らすのが目標です。 期限は6月14日。長崎五島で開かれる国際ト...
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自転車トレでの股間の痛みにサヨナラ! ISMサドル(ADAMO Attack)に替えてみた

自転車トレでの股間の痛みにサヨナラ! ISMサドル(ADAMO Attack)に替えてみた

TTバイクに乗る際の悩みだった股間の痛みおよび急所の痺れ、周囲の皮膚のただれがISMのサドルで改善された、という話です。   トライアスロンのトレーニングを始めてまだ半年足らずですが、 バイク(自転車)のスピード感が好きでちょくちょく載っています。   で、60㎞以上の距離を乗った時に悩みとなるのが...
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あしあとを残そう ~過去の失敗・疑問・上手く行った訳を記録すべき理由~

あしあとを残そう ~過去の失敗・疑問・上手く行った訳を記録すべき理由~

2014年からブログ、日記、メモ(Evernote)など、「書く」という行動を始めた。 約一年続けてきたのだけれども、思うことは 「もっと前から取り組んでおけばよかった」 という一言につきる。     なんでこのように思うか、その理由の一つが ”自分自身が「何が難しかったか」「何が分からなかったか」...
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Wi-Fi WALKER HWD15のセキュリティ設定

Wi-Fi WALKER HWD15のセキュリティ設定

  WiMAX2+の契約にともない、HWD15を使用することになりました。 こんかいはセキュリティの観点からやっておきたい MACアドレスフィルタリング SSID(無線ネットワーク名)の変更 SSIDステルス を取り上げます。   INDEX設定の方法MACアドレスフィルタリングSSID名変更SSI...
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これはプチ漫画喫茶だ 横浜Leaf献血ルームに行ってきた

これはプチ漫画喫茶だ 横浜Leaf献血ルームに行ってきた

(↑画像は横浜LeafのWEBサイトから拝借)   2015年1月22日に開所した、横浜Leaf献血ルームに行ってきました。 これまで横浜には 横浜駅東口 クロスポート献血ルーム 横浜駅西口献血ルーム(3/28 リニューアルオープン) の2つの献血ルームがあったのですが、 そこに3つ目の献血ルームとして横浜L...
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