February 2016

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スイム備忘録~浮こうとするほど沈む~

スイム備忘録~浮こうとするほど沈む~

  昨日は辰巳プールでスイム練習。   だるま浮き(体育座りの格好で、浮く) 背浮き(背泳ぎの格好で、その場で浮く) 伏し浮き(顔を下にした状態で、その場で浮く)   など、浮く感覚をつかむための基本から一通りやる。   ちなみに上記の浮き練習は、1が一番簡単で、2,3と難しくな...
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弱みを自覚し、それを全面に押し出すベシ

弱みを自覚し、それを全面に押し出すベシ

  彼とはじめて出会ったのは、たまたま受けたセミナーだった。     麦わら帽子にポロシャツ&短パンという出で立ちの彼が ボクと同じ長机の席に座る。「海賊王になる!」臭が鼻孔をくすぐる。   席につくなり麦わら帽子をぬぐと そこには見事な坊主頭があった。    ...
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ボクはなぜブログを書くのか

ボクはなぜブログを書くのか

  フリーランスでもなく、ブログで宣伝して売れる商品を持っているわけでもないボクが なんでブログを書くのだろうか?   と改めて考えてみた。   INDEX書くことがストレス発散になるから情報共有のためまわりの人がみんな書いているから(笑自分自身の興味を知る「やめないこと」自体が一つの目標...
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「買取王子」で買い取り依頼してみたよ。査定結果は。。

「買取王子」で買い取り依頼してみたよ。査定結果は。。

  部屋の本棚が、読み終わった本やら、買ったものの読まずに積んでるだけの本で めちゃめちゃな状況だったのでまるっと「買取王子」に売ることにしました。   家にあるものの全くひかなくなったエレキギターも手ばなすことに。   買取王子は本だけでなく、ゲームや家電や楽器もまとめて買取りに出せるの...
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ランブルローラーで筋膜リリースはじめました。

ランブルローラーで筋膜リリースはじめました。

  ちょっと前に、ブログやFacebookの投稿で 「筋膜リリース最高!!」という 書き込みをよく見る時期がありました。 主にマラソンやトライアスロンをやっている人たちがこぞって筋膜とやらをリリースしているようです。   それから「筋膜リリース」というワードが気になっていたのですが、 ひょんなことか...
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クロールの息継ぎで身体が沈まないようにするための練習法

クロールの息継ぎで身体が沈まないようにするための練習法

片目をつむって泳ぐこと。以上。   INDEX筋膜リリースとは男ならランブルローラー(黒)で筋膜リリースランブルローラーの使い方:説明書に図解あるよまとめ左右両方で息継ぎできるようになりたい! いまボクが泳いでいる理由として トライアスロン速くなりたい 身体のコリをほぐしたい 上半身に筋肉をつけたい(目指せ逆...
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