29 April 2015

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糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

4/22から糖質制限ダイエットをはじめて一週間が経ちました。 体重低下のためには、ただ制限だけでなく、たまにチートデイを入れた方が良いという噂を聞いたため、本日実施してみました。   ダイエットの目的 ダイエット開始時の体重67kgを62kgまで減らすのが目標です。 期限は6月14日。長崎五島で開かれる国際ト...
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