【0134】選択と集中

あれやりたい、これやりたいと色々なことを考えながら
毎日の業務に追われる毎日を過ごしています。
10月末まではこの状態が続きそうであるため、
当面はやることを絞ります。

それは 【座禅】。

加えて日々の【瞑想】。

こころとは、外界と自己との境界、五感などの感覚が生じるその部分にこそあるということらしいので、こころを把握し、智慧を表していきます。

やることを「選択」し、「集中」することで集中力の向上をはかりますよん。

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今日の学び
「選択と集中」

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