MIYOSHI Masayukiの記事一覧

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分子栄養学を中途半端にかじって気づいたこと(なぜ体調不良になるのか)

分子栄養学を中途半端にかじって気づいたこと(なぜ体調不良になるのか)

  約3年前、自身の体調不良をきっかけに「分子栄養学」を学び始めました。 今は、体調もそこそこ復活して、色々活動できるようになってきました。   他に優先度高いアクションが発生したので所属していた栄養学の研究会も退会しました。   この3年間で気づいた結論は「体=精神」ということです。 Pointは3つあります。   ...
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「思い込み」で人を傷つけてしまわないための具体的な方法

「思い込み」で人を傷つけてしまわないための具体的な方法

  「自由・独立・個性」というキーワードを良く聞くようになりましたね。   「一人ひとりの個性を尊重することが重要だよね!」と頭で分かっていても ついつい「自分の思い込み=自分の価値観」を(無意識に)押し付けてしまって 人を傷つけてしまったことありませんか?     今回は”「思い込み」で人を傷つけてしまう”ことを避け...
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ビタミンCの飲み方(風邪をひいたときなど)

ビタミンCの飲み方(風邪をひいたときなど)

  ビタミンCはサプリメントの中でも比較的おすすめしやすい部類に入ります。   副作用は主に下痢で、それゆえに「下痢になる手前の量までは飲んでOK」というわかりやすい判断ができるからです。 水溶性ビタミンであるため、過剰摂取の場合でも余分な量は尿で流れる、という使いやすさもあります (ビタミンA,E...
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肉を食べると気持ち悪くなる人は胃酸が出ていないかも

肉を食べると気持ち悪くなる人は胃酸が出ていないかも

糖質制限、脂質制限、マクロビ、玄米菜食、桜田式健康法、西田式健康法、断食、世の中いろいろな健康法があるようです。   最近ある方とお話をして、あるパターンにハマっているのではないか?と思ったので今日はその話を書きます。     INDEXAさんの主張:お肉は体に合わないAさんの外観胃液の原...
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理解は遅れてやってくる

理解は遅れてやってくる

なにか新しいことを学ぶとき「理解は遅れてやってくる」ものだと考えています。   つまり、なんでもかんでも最初は丸暗記だ!ということです。     たとえば、数学の参考書を読んで新しい概念”A”を理解したとしても、 その概念”A”の説明は「現時点の貴方が理解できる言葉でつづられた...
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ポジティブがリスクとなるとき

ポジティブがリスクとなるとき

「深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいているのだ」とニーチェが言ったかどうかは知りませんが ポジティブに注目すればするほどネガティブがすぐそばに迫っているのだ、と私は言いたいんです。   どういうことかというと   「ポジティブが良い」と考える その裏では「ネガティブはだめ」という風に考えている...
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