MIYOSHI Masayukiの記事一覧( 2 )

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不安定が安定を生む。一本歯下駄のススメ。

不安定が安定を生む。一本歯下駄のススメ。

写真は我が家の下駄。 ーーー 昨日、かかと立ちになることで体がつながると書きました。 私が筋トレをしない理由 まず、壁の前に普通に立って両手で壁を押してみてください。 その押した感じを覚えてください。 次に、つま先を浮かせて”かかと立ち”の状態になって、壁を両手で押してみてください。 どうでしょう? かかと立ちのほうが...
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私が筋トレをしない理由

私が筋トレをしない理由

24時間営業のジムが増えてきたり、筋トレを絶賛する書籍も書店に溢れ まさに筋トレブームな昨今ですが、私は筋トレはしないと決めています。       筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 posted with ヨメレバ   Testosterone(テストステロン) U-CAN 20...
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HHKB 2台使いでエルゴノミクス

HHKB 2台使いでエルゴノミクス

以下のブログ記事を読んで度肝を抜かれたので真似しちゃったよ、という話。 ほぼ毎月「キーボード」を買っているプログラマーが、最高の作業環境を追い求めた結果 INDEX一本歯下駄とは一本歯下駄の種類1) 歯の長さ7cm、真ん中に歯があるタイプ2) 歯の長さが20cm、真ん中に歯があるタイプ3) 歯の長さが12cm、後ろに歯...
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マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。

マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。

写真は業務用の塩化マグネシウム(20kg!)。我が家の入浴剤です。 ーーー マグネシウム、足りてますか? 乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズなど)をよく食べる タンパク質を多くとっている、プロテインとっている 足が攣りやすい、こむらがえり起こる なんかリラックスできない, 肩がこる 不眠気味 ストレスが多い 上記項目に1...
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川崎港トライアスロン(東扇島)の自走・輪行でのアクセスについて(2018年情報)

川崎港トライアスロン(東扇島)の自走・輪行でのアクセスについて(2018年情報)

2018年10月21日(日曜)に川崎港トライアスロンに参加しました。   輪行&自走で行く場合は、川崎港海底トンネル(車両専用道路)を通らないように注意が必要です。     川崎駅から自走で行く場合、132号をひたすら走るだけなので川崎港海底トンネル前までで迷うことはないでしょう。...
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あんたの言う「成長」ってなんなのさ?って話

あんたの言う「成長」ってなんなのさ?って話

テキーラも成長する?? ーーー いきなり私自身の話ですが、自己啓発セミナー受けたり、ビジネス書やノウハウ書読んだり、そういう成長しよう系のコンテンツが好きで割とハマりやすいタイプだと思ってます。 が、最近は「成長」という言葉を聞くたびになにか、違和感というか、気持ち悪いなーと感じるようになってきました (「成長」という...
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