25 September 2014

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【150】準備不足

【150】準備不足

今日はぎりぎりで業務の山場を乗り越えることができたため18時ごろに退社して近所のスポーツセンターへ。 毎週木曜の19時から、バスケットボールイベントがあるのです。 2年前に右ひざ半月板を損傷して以来、少し良くなってはスポーツをしてまた痛めて、を繰り返していました。 最近は膝周りの筋肉を鍛え、運動の後は必ずアイシングをす...
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