1 September 2014

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【0127】前のめりでやる癖をつける

【0127】前のめりでやる癖をつける

先ほど つるみ川ファミリーマラソン (21km) にエントリーしました。 近頃、運動と精神との関連性、ポジティブ心理学などの導入本を読み 体を鍛えることに興味を持ったからです。 そして、エントリーのもう一つの理由が「習慣化」。 マラソンなどの比較的長距離・長時間のスポーツは 日頃からの鍛錬が不可欠です。 自分で計画を立...
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