よしなしごと | NOP - Part 4( 4 )

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初心者の水泳の飛び込みは絶対に指導者の元で!水深にも注意!

初心者の水泳の飛び込みは絶対に指導者の元で!水深にも注意!

写真は12月のイルミネーションされた辰巳プール。 ここのメインプールは水深があって飛び込み練習も比較的安全にできます。     2年前から泳ぎ始めて、最近マスターズ大会に出たりし始めました。 競泳大会では殆どの人が飛び込みスタートするのですが、この飛び込み本当に危険です。   競泳経験もな...
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2016年ベスト本:投資家が「お金」よりも大切にしていること

2016年ベスト本:投資家が「お金」よりも大切にしていること

2016年に読んで一番良かったと思う本は投資家が「お金」よりも大切にしていること (星海社新書) 。   投資家が「お金」よりも大切にしていること (星海社新書) posted with ヨメレバ 藤野 英人 講談社 2013-02-26   投資家・ファンドマネージャーをつとめてきた著者の、お金に...
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肋骨一本一本まで動かせるようになりたい。。

肋骨一本一本まで動かせるようになりたい。。

犬が走る姿は可愛いです。腰フリフリ。   たまたま見つけたヒクソングレーシーのヨガ。これの1分35秒くらいからのお腹の動かし方がスゴイ。     最近思うのは、脇腹・肋骨あたりの動かし方が非常に重要だということ。   スイムにしろランにしろ、肋骨・胸骨が柔軟なほうが 上半身と下半...
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