よしなしごと | NOP - Part 36( 36 )

Category
並べ替え
【256】姿勢を正そう!普段から。

【256】姿勢を正そう!普段から。

普段、誰からどのように見られているかわからない、という話です。   ■ 知行合一 ”知行合一”という言葉があります。 この言葉の起こりは 中国の明時代に王陽明がおこした学問である陽明学の命題の一つ とのこと(wikipediaより)。   意味は 知っていても行動することができなければ 知らないこと...
78 PV
【255】半日断食のメリットデメリット

【255】半日断食のメリットデメリット

仕事がある日はなるべく半日断食を行っています。   半日断食とは、 朝食を抜き、前日の夕食から次の日の昼食まで何も食べない状態にすることです。 理想としては18時に夕食をとり、翌日12時に昼食をとることで 18時間の空腹時間をつくり、この間に内臓を休めます。 実際は夕食が遅い時には22時ごろになってしまってい...
121 PV
【254】逆トライアスロンやろうとしたんすよ

【254】逆トライアスロンやろうとしたんすよ

逆トライアスロンチャレンジ(RUN→BIKE→SWIM)について。   ■ RUN 仕事終わり、自宅方面へ走りました。大体8km程度。   最近ナンバが私の中でブームでして、この日もナンバ。 コツが少しずつつかめてきました。 たとえば 体全身脱力 脇をしめて、基本腕を振らない 右足を出すときは右肩が...
53 PV
【253】歯 ~美味しいものを美味しくいただくために~

【253】歯 ~美味しいものを美味しくいただくために~

このブログで5回くらい書いているだろう歯医者の話を今日も書きたいと思う。     ■虫歯体質 昨年の四月からずっと通い続けている歯医者さんにて、今日も歯科治療を受けてきました。 私は虫歯になりやすい体質のようでして、それというのは例えば 虫歯菌の比率が高い 唾液の量が少ない 唾液の中に含まれるミネラ...
73 PV