よしなしごと | NOP - Part 2( 2 )

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私が筋トレをしない理由

私が筋トレをしない理由

24時間営業のジムが増えてきたり、筋トレを絶賛する書籍も書店に溢れ まさに筋トレブームな昨今ですが、私は筋トレはしないと決めています。       筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 posted with ヨメレバ   Testosterone(テストステロン) U-CAN 20...
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マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。

マグネシウム不足に塩化マグネシウム入浴。エプソムソルトより安いよ。オイルで経皮摂取もおすすめ。

写真は業務用の塩化マグネシウム(20kg!)。我が家の入浴剤です。 ーーー マグネシウム、足りてますか? 乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズなど)をよく食べる タンパク質を多くとっている、プロテインとっている 足が攣りやすい、こむらがえり起こる なんかリラックスできない, 肩がこる 不眠気味 ストレスが多い 上記項目に1...
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川崎港トライアスロン(東扇島)の自走・輪行でのアクセスについて(2018年情報)

川崎港トライアスロン(東扇島)の自走・輪行でのアクセスについて(2018年情報)

2018年10月21日(日曜)に川崎港トライアスロンに参加しました。   輪行&自走で行く場合は、川崎港海底トンネル(車両専用道路)を通らないように注意が必要です。     川崎駅から自走で行く場合、132号をひたすら走るだけなので川崎港海底トンネル前までで迷うことはないでしょう。...
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あんたの言う「成長」ってなんなのさ?って話

あんたの言う「成長」ってなんなのさ?って話

テキーラも成長する?? ーーー いきなり私自身の話ですが、自己啓発セミナー受けたり、ビジネス書やノウハウ書読んだり、そういう成長しよう系のコンテンツが好きで割とハマりやすいタイプだと思ってます。 が、最近は「成長」という言葉を聞くたびになにか、違和感というか、気持ち悪いなーと感じるようになってきました (「成長」という...
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アウトプットが先!ということで

アウトプットが先!ということで

最近インプット過多で、アウトプットする機会がほぼないためか 「なにか書きたい!」 という欲求が高まってきました。   書きたいネタとしては ・身体操作系 ・栄養学系 ・日々の考察 ・プログラミング環境など? って感じ。   ぼちぼち更新始めます。       熊さん、一...
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いくら歯磨きしても虫歯になってしまう(栄養面から考える)

いくら歯磨きしても虫歯になってしまう(栄養面から考える)

  ・いくら歯磨きをしても虫歯になる ・歯並びが悪い ・歯周病に悩んでいる ・自分自身がどんな歯医者に通うべきか悩んでいる ・子どもをどんな歯医者に通わせるか悩んでいる ・子どもの歯並びの悪さが親の栄養状態に関係しているという噂を聞いた     という人には以下の書籍を読んでもらいたい (...
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