やっぱバスケでマラソンが早くなる気がした

やっぱバスケでマラソンが早くなる気がした

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先日、マラソンのスピードアップのためにバスケットボールを再開すると書いた。

 

やるばい!サブ3.5達成します宣言

 

 

ということで本日約1年?ぶりにバスケをやってきた。

 

 

自分の衰えに悶絶した。

 

 

 

近所のスポーツセンターで開催されるこの催しは「エンジョイバスケ」と呼ばれており、

初心者から経験者まで、バスケを楽しみたい人が集い、

即興でチーム分けをしてひたすら紅白戦をおこなうというもの。

 

 

ボクが一番バスケを頑張っていた時期は、

この「エンジョイバスケ」は「エンジョイ」でしかなく、物足りない。

後で個人的に、走りこんだり筋トレをしたりしていた。

 

 

で、今回そのエンジョイバスケに参加したら

あまりに辛すぎてエンジョイできなかった。

 

1ゲーム(5分)で燃え尽きた。

ダッシュをすれば息はあがり、太ももの筋肉は悲鳴をあげる。

 

ジャンプシュートを打とうとすれば、体が流れて(足腰が弱い)シュートはエアーボール(リングにかすりもしない)。

 

 

そして今すでに下腹部(腸腰筋)と臀部に筋肉痛のような症状が出始めている。

 

先日のトレイルランで疲労がたまった個所とほぼ同じだ。

 

よこやまの道ラン

 

 

このままバスケなどでダッシュしていけば、ストライドが伸びてマラソンも早くなるに違いない。

 

 

自分の体力・身体能力の衰えにおどろいたものの、

卑下せずたんたんとバスケモほかのトレーニングを継続していこうと考えている。

 

 

バスケが、したいです、、か?

 

 

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編集後記

 

ももがおいしい季節です。

もっと食べたい。

 

昨日Amazpn Primeデーでひそかにマックブック(半額になっていた)やトライアスロン用の時計(これも半額)

を狙っていたのですが、あえなく撃沈。さすがAmazon,競争率が半端なさそうでした。

 

 

一日一新

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