10 February 2015

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【287】半月板の怪我を克服するために行っている3つの治療・ケア方法

【287】半月板の怪我を克服するために行っている3つの治療・ケア方法

3年前にバスケットボールで右ひざ半月板を損傷し、数か月まともに歩けない生活を送っていましたが 温存療法で日々のケアをしつつ、今はなんとかフルマラソンを完走できるまでに回復しました。 普段注意していることについて書きます。   INDEX疲労とエネルギー不足は怪我のもと痛いから動かさない→もっと痛くなるという悪...
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【286】モチ・イモ・塩大福と逆上がりから考えた「人は変わっている」ということ

【286】モチ・イモ・塩大福と逆上がりから考えた「人は変わっている」ということ

「駄目だ」「苦手だ」と思っていることも、時間をおいてリトライしてみよう!という話です。   INDEX疲労とエネルギー不足は怪我のもと痛いから動かさない→もっと痛くなるという悪循環ダメージを軽減させる3つの方法アイシングお灸ネオパスタノーゲンまとめ食わず嫌いになってしまっていたモチ・イモ・ダイフク 子どものこ...
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