「 よしなしごと 」一覧

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いくら歯磨きしても虫歯になってしまう(栄養面から考える)

・いくら歯磨きをしても虫歯になる ・歯並びが悪い ・歯周病に悩んでいる ・自分自身がどんな歯医者に通うべきか悩んで...

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(2018年の目標) 糖質制限+メガビタミン+タンパク質による体質改善

※グロ画像?があるので注意 自身の備忘録として日記を書いておきます。 一言でまとめると "自分の体...

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バラモンキング2017を振り返って(なぜレースに出るのか)

バラモンキング2017を振り返って(なぜレースに出るのか)

5月に走った野辺山ウルトラマラソンの振り返りを書きたいと思いつつ、 その前に一昨日走った五島長崎国際トライアスロン(愛...

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献血で体のダメージをはかる(マラソン&トレラン後の結果は・・・)

献血で体のダメージをはかる(マラソン&トレラン後の結果は・・・)

献血に行くと、約1週間後にかんたんな血液検査の結果がハガキで送られてきます。 この結果から体調の良し悪しの傾向を知るこ...

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ロング走ネタバレ編

ロング走ネタバレ編

今回は、前回の投稿「走るときに考えること(ロングラン、126km)」 のネタバレ?編です。 ※記憶にひたりなが...

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走るときに考えること(ロングラン、126km)

走るときに考えること(ロングラン、126km)

2/4(土)、5(日)の二日間をかけて長い距離走ってみた。 東京は田園調布から、静岡は清水駅まで走るという企画。約15...

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