明日、五島に旅立ちます。バラキン2016の目標。

今日は完全にひとりごと日記(いつもは情報提供を心がけている。一応)。

明日、2016五島長崎国際トライアスロン大会(通称:バラモンキング)に出場するために

長崎県は福江市に向かいます。

去年もバラモンキングに出たのですが、

トライアスロンデビューしてから2戦目だったということで色々慣れてない部分もありました。

初ロングレースという不安もあったし、スイムで疲れてトランジションでももたつきましたし。

ということで、去年の結果が以下のとおり。

baramon

総合タイムが14時間35分19秒。

スイムが1:33:24、バイクが7:04:32、ランがなんと5:57:23です。

バイクで調子にのって足を使いすぎ、ランでは足がまったく前に出ませんでした。

今年はスイム1時間20分、バイク7時間ジャスト、ラン4時間40分くらいでまとめれればと考えています。

トータルで13時間になりますが、どこかで頑張ってできれば13時間切りたい。

実際13:30くらいになりそうな気がしますが。

バイクは回転数重視で、なるべく休憩しない作戦で(トイレも我慢!笑)いきます。

バラモンキング、バイクコースの西側の砂浜がとても綺麗で大好きです。

最初の折り返しポイントの後ですね。

天気予報は今のところ雨が振りそうな感じですが、

せめてバイク終わるまでもってくれたらいいなぁ。

WS000000

雨の中のバイクは嫌いです。

=====

編集後記

今日は諸事情により料理当番。

ビーフストロガノフとポテトサラダを作りました。

ポテトサラダには玉ねぎ酢とディルを入れてみたり、ちょこちょこ工夫しています。

家族も満足していただけたようで、胸をなでおろしております。。

花を飾ってみました。ちゃんと水切りしてます。

水の中で切ると細胞に空気が入らないので水の吸いが良くなり、

長持ちするんです。

13461363_1744754575794377_1813766740_o

一日一新

ローリエ使った

スポンサーリンク
rectanglBIG
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存
スポンサーリンク
rectanglBIG