健康ヲタ | NOP - Part 3( 3 )

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家で炭酸風呂のススメ(重曹+クエン酸)

家で炭酸風呂のススメ(重曹+クエン酸)

  まだ市販の入浴剤つかってるんですか?   クエン酸と重曹で炭酸風呂つくるとはかどりますよ。 炭酸効果で血行が良くなるし、体が温まるし、お湯あたりもなめらかになるしでオススメです。   INDEXちょっと激し目の炭酸風呂の作り方お風呂にぬるめのお湯をはる重曹130~200gを溶かすクエン...
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添加物・養殖モノを避けたい理由

添加物・養殖モノを避けたい理由

  完全なる雑記。   「食品の裏側―みんな大好きな食品添加物」という本を読んで衝撃を受けた。 自分の体は自分が食べたものからできている!という当然のことを思い知らされたのだ。     食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 posted with ヨメレバ 安部 司 東洋経済新報...
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普段飲むインスタントコーヒーをカフェインレスに。マウントハーゲンがオススメ。

普段飲むインスタントコーヒーをカフェインレスに。マウントハーゲンがオススメ。

  一日コーヒーを5,6杯飲む生活をおくっていたのですが ふと「カフェイン摂り過ぎじゃないかな?」と思い、 カフェインレスコーヒーを飲み始めました。   カフェイン制限開始してから3日ほど頭痛とイライラが続いたので、 きっとカフェイン中毒だったのでしょう。   最近では2015年12月に2...
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ネットワーク対応体重計 WithingsのWS-50 インプレ。タニタと比較。

ネットワーク対応体重計 WithingsのWS-50 インプレ。タニタと比較。

計った体重、記録していますか?   毎日毎日、体重計に乗っては体重と体脂肪率を携帯のアプリに打ち込んでいました。   この打ち込む作業って地味に面倒なんですよね。 体重記録アプリ立ち上げて、体重と体脂肪を入力して数分で終わりはするものの。   たまに計っても記録を忘れることあったし、 記録...
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乾燥肌・敏感肌・かかとのひび割れに。保湿クリームはワセリンが最強。

乾燥肌・敏感肌・かかとのひび割れに。保湿クリームはワセリンが最強。

冬。乾燥の季節。乾燥肌体質の人には過ごしづらい時期です。   ボク自身、乾燥肌がひどく、今までいろんな保湿クリームを試してきましたが (ニベアなどのドラッグストアで手に入るものからみそのクリーム、スイマグクリームなどなど・・・) 最近になって白色ワセリンが最強なんじゃないか?って気付きました。   ...
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