都内から電車で2時間弱で行ける奥多摩。
自然を求めて今回はシャワークライミングなるアクティビティを体験してきました。
ラフティングも楽しいですが、体一つで小さな滝を登っていくのは中々難易度が高く、良い運動になりました。
ヤマメも見れてハッピーです。
多摩川の上流付近に車で向かい、川に向かって下っていきます。
川に到着。水が冷たい!
途中途中で記念写真。
写真だけ見ると簡単そうですが、意外に流れが強くって
足を取られます。滑るので三点支持（両手両足のいずれか三点で体を支える）の原則にのっとって移動。
手前で登っている、黄色とオレンジのサーフパンツが私です。
ところどころ深い場所があり、泳げます。
スイム練習の成果が発揮されました。
小さな滝（？）で滝行。
ただただ水流に流されるハムレットごっこもできます。
最後に大きな滝を登り（ボルダリングの経験が活きます）
折角上った滝を滑り台形式で流れ落ちます。
滝つぼに突入すると上下左右の間隔が湧けわからなくなり、
鼻に水が入り、一瞬パニックに。
そして、再度滝を登り、アクティビティ終了。
コイキングがギャラドスに進化する瞬間ですね。
体力に自信のない女性の方は、スタッフがサポートしてくれます。
奥多摩方面に行ったのは今回が初めて。
多摩川河口（羽田空港付近）から奥多摩が片道60㎞程度のため、
今シーズンの内に
自転車→キャンプ→川遊び
にもチャレンジしようかと。
自然に触れることでリフレッシュできます。
今回お世話になったのはコチラ↓。
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編集後記
朝食で主食とらないまま冷たい水に入ったら、体温が上がらずがたがた震えました。
アクティビティの前にはちゃんと炭水化物とっておきましょう＾＾；；；
一日一新
奥多摩シャワークライミング
最寄駅の温野菜にてクレソン食べ放題コース
