November 2015( 2 )

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走るのに上半身の筋肉が重要な理由を勝手に考えた

走るのに上半身の筋肉が重要な理由を勝手に考えた

  体組織計というやつに乗ってきました(場所はコチラで)。 体重はもとより、体の各部位の筋肉量、脂肪量などを測定することができます。   膝の痛みに悩んでいるランナーの一人として、 筋肉バランスの測定結果から、楽に走るための対策を考えます。   筋肉つけると体重重くなって脚に負担かかりそう...
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