「健康ヲタ」一覧

低炭水化物(糖質制限)ダイエット序盤のテクニック(間食防止)

低炭水化物(糖質制限)ダイエット序盤のテクニック(間食防止)

2015/9/24 健康ヲタ

今年（2015年）の5月頃に糖質制限してました。トライアスロンのレースが終わってから糖質制限を解除し...

記事を読む

中国云千年の歴史を体験。吸玉療法の効果は・・・

中国云千年の歴史を体験。吸玉療法の効果は・・・

2015/8/13 健康ヲタ

近所の中国式整体に行ってきました。基本的には手でグリグリとマッサージをされるのですが、中国人の施術者から「吸い玉ヤッ...

記事を読む

今やっている健康ネタをまとめてみた（糖質制限、ココナッツオイル、等々）

今やっている健康ネタをまとめてみた（糖質制限、ココナッツオイル、等々）

2015/8/11 健康ヲタ

小さなころから「ためしてガッテン！」とか「あるある大事典」などの健康ネタを扱う番組が好きでよく見ていました（あるある...

記事を読む

糖質制限にチートデイはもろ刃の剣。避けるのが無難では？

糖質制限にチートデイはもろ刃の剣。避けるのが無難では？

2015/6/14 健康ヲタ

4月末から約1.5か月間糖質制限を行ってきました。糖質制限を行う目的としてはアレルギー体質を改善する体重を減らす（マ...

記事を読む

糖質制限を始めてから３週間

2015/5/15 健康ヲタ

お米やパン、麺類を制限する糖質制限を始めてから３週間が経過しました。ぼくの糖質制限の内容基本的に主食を食べま...

記事を読む

10秒の工夫で食後の眠気を防げます～難溶性デキストリン～

10秒の工夫で食後の眠気を防げます～難溶性デキストリン～

2015/5/5 健康ヲタ

職場でランチを取った後、異常な眠気に襲われることないですか？以前、食後の眠気を防止するためにオートミールを食べれば良いですよ...

記事を読む