2014( 2 )

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【241】なんば走り

【241】なんば走り

キロ8分程度のスピードでゆっくりと20㎞ほど走ってきました。 大体5㎞位走ったあたりから右ひざが痛くなるのですが、どうやって膝に負担をかけずに走るのかの研究も兼ねて走っています。 その中で結構よかったのが「なんば走り」。 右手と右足を同時に出す、左手と左足を同時に出す、という走り方です(普通に走ると右足が出るときは左手...
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【240】骨

【240】骨

先日のバイク練習の時に 「筋肉でなく骨で漕げ」 と言われました。 長時間バイクをこぎ続けるためにはいかに省エネで走るかが大切とのこと。 — バイク練習の前日、たまたま本屋で 「筋肉」よりも「骨」を使え! という本を購入し、読んでいました。 本書では、筋トレをすればするほど体が硬くなり インナーマッスルの力を...
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【239】挑戦

【239】挑戦

今日はTTバイクデビューの日。 初めてママチャリ以外の自転車に乗ったのですが、その挙動の違いにびっくりです。  ・地面の感覚がダイレクトに伝わる  ・ハンドルが軽い(操作がシビア。ギアチェンジなど、片手を外した時に下手に体重をかけるとぐらついてしまう)  ・タイヤが良く転がる  ・ギアの段数が多い  ・乗るポジショニン...
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【240】川にやってくるお客さんから季節を感じる

【240】川にやってくるお客さんから季節を感じる

今朝、近所の川で発見した「カモメ」。 近くで見るとイケメンです。ハシビロコウに通じる眼光の鋭さを持っています。 渡り鳥のカモメさんがやってくると、冬本番って感じですね。 この川にはマガモがいたり、 春はセグロセキレイ(たまに黄セキレイも!) 夏はカワセミ 冬はサギやカモメと いうように季節ごとにいろんなお客さんがやって...
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【239】陶芸(電動ろくろ)

【239】陶芸(電動ろくろ)

私は(一応)IT会社に勤めているのですが、 IT会社に勤める人間には不可欠なアビリティがあるのです。 それは「ろくろを回す」ということ。 名だたるIT業界の重鎮はすべからく、卓越したろくろ回し技術を持っているのです。 あのゴーンさんも。このように。 【轆轤】ろくろを回しまくるIT業界人の画像 より ということで、私もア...
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【238】アシックスストアに行ってきた

【238】アシックスストアに行ってきた

先日、アシックスストア東京に行ってまいりました。 目的は足のサイズ/ランニング時の着地状態の計測と ランニングシューズ購入のため。 店舗に入って左側に見えるこちらのマシンを使って測定します。 写真の左下に見える、謎の銀色の箱が足のサイズを測定するもの。 足長はもちろん 足の幅 指の開き具合(外反母趾気味?とか) 足の甲...
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