「 2016年11月08日 」一覧

丹田の作り方(自己流)

2016/11/8 トライアスロン・マラソン

丹田って言葉、よく聞きますよね。 へその5cm下でお腹の表面から背骨側に5cm入ったところ、とか。 スポーツ ...

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