「 2015年05月23日 」一覧

丹田を意識するために脱力する

丹田を意識するために脱力する

臍下丹田(せいかたんでん)とは、恥骨とへその間あたりを指す言葉です。 要するに「下っ腹」なのですが、 あ...

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