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Nandemo Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。
2014/12/31 未分類
キロ8分程度のスピードでゆっくりと20㎞ほど走ってきました。大体5㎞位走ったあたりから右ひざが痛くなるのですが、どうやって膝に負担をかけずに...
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