「 健康ヲタ 」一覧

糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

糖質制限ダイエットに「チートデイ」を導入!

4/22から糖質制限ダイエットをはじめて一週間が経ちました。 体重低下のためには、ただ制限だけでなく、たまにチートデイを入れた方が良い...

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これはプチ漫画喫茶だ 横浜Leaf献血ルームに行ってきた

これはプチ漫画喫茶だ 横浜Leaf献血ルームに行ってきた

(↑画像は横浜LeafのWEBサイトから拝借) 2015年1月22日に開所した、横浜Leaf献血ルームに行ってきました...

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骨盤のゆがみに気をつけて

骨盤のゆがみに気をつけて

朝起きたら背中に違和感が。 いけるだろうと思って合気道をやったら完全に逝ってしまいました。 すこし体をひねると背...

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まだオートミール食べてないの? 血糖値・コレステロール・肥満をコントロールする

まだオートミール食べてないの? 血糖値・コレステロール・肥満をコントロールする

============================ 2015/5/19 追記: ※下記ではオートミール食をすすめていますが...

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腸内フローラ 性格も変わる?

腸内フローラ 性格も変わる?

ドラゴンクエストⅤをプレイする中で、ビアンカでなくフローラを選ぶ人は少数派だと思われますが 今日は腸内のフローラがいかに大切かについて触れ...

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【296】みよし、砂糖やめるってよ

【296】みよし、砂糖やめるってよ

砂糖の摂取をやめることにしました。 実際には、料理にも使われているし、なにかのイベントのときにケーキ食べたりするだろうし、 と、...

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