「 MIYOSHI Masayuki 」一覧

Z3R0D(ゼロディ)のパドルが在庫復活してます。スイム強化に。

Z3R0D(ゼロディ)のパドルが在庫復活してます。スイム強化に。

スイム練習時に使うアクセサリの紹介です。 クロールで水をかく動作をプル(pull)というのですが、 この...

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エプソムソルトで筋肉ほぐし(マグネシウム不足の人におすすめ。副腎疲労にも。)

エプソムソルトで筋肉ほぐし(マグネシウム不足の人におすすめ。副腎疲労にも。)

私事ですが、普段から積極的に 亜鉛 マグネシウム を摂取しています(サプリメント)。 この2つは...

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献血で体のダメージをはかる(マラソン&トレラン後の結果は・・・)

献血で体のダメージをはかる(マラソン&トレラン後の結果は・・・)

献血に行くと、約1週間後にかんたんな血液検査の結果がハガキで送られてきます。 この結果から体調の良し悪しの傾向を知るこ...

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ハセツネ30Kに参加してきたよ(2017年はコース短縮)

ハセツネ30Kに参加してきたよ(2017年はコース短縮)

武蔵五日市駅の改札を出ると、随所に「歓迎ハセツネ30K」ののぼりが。 ちょっと前の話だが、4/2(日)にハセツ...

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ロング走ネタバレ編

ロング走ネタバレ編

今回は、前回の投稿「走るときに考えること(ロングラン、126km)」 のネタバレ?編です。 ※記憶にひたりなが...

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走るときに考えること(ロングラン、126km)

走るときに考えること(ロングラン、126km)

2/4(土)、5(日)の二日間をかけて長い距離走ってみた。 東京は田園調布から、静岡は清水駅まで走るという企画。約15...

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